‹ Назад

Как тренировать техническое мастерство словесных поединков?

 

 

Нет безвыходных ситуаций – есть только решение, которое мы не смогли найти...

 

Есть не мало людей, которые боятся критики, едких замечаний, сарказма, неудобных вопросов, хамства и т.п. в свою сторону, начинают раздражаться, грубо наезжать в ответ или тихо обижаться, и во многом не потому, что какие-то раздражительные и особо чувствительные, а потому, что не знают, как ответить, как в данной ситуации правильно себя вести…

 

КАК НАУЧИТЬСЯ, КАК ОТРАБОТАТЬ ТАКОЕ МАСТЕРСТВО?

Ответ прост. Чтобы научиться быстро, не особо задумываясь, находить правильные ответы-решения в реальных жизненных, конфликтных ситуациях, нужно научиться находить правильные ответы медленно и вдумчиво… (к примеру, в спокойном, тренинговом режиме).

 

Для этого необходимо...

• изучать эффективные приемы и техники, схемы, алгоритмы и креативные ходы (для этого у нас разработана система техник «психологический кикбоксинг»)
• разбирать различные ситуации и сценарии эффективного поведения, анализировать, как эффективно действуют другие, разбирать каждый прием, каждый ход…
• самим учиться думать и придумывать креативные схемы и оригинальные ходы, варьировать по ситуации, меняя ее условия…

 

Чем больше таких эффективных схем в голове, тем больше вероятность того, что мозг в нужный момент быстро, на автомате выдаст правильное для данной ситуации решение.

 

Поэтому один из главных принципов эффективных тренировок - "Чем больше - тем лучше..."

 

Чем больше мы придумываем и разбираем разнообразные приемы, техники, схемы, тем круче мы затачиваем свой мозг на эффективность.

 

Высочайшее мастерство в любом деле достигается только непрерывными тренировками, усердной работой над собой и постоянным совершенствованием своих навыков.

 

Для этого очень важна ваша мотивация, ваше желание развиваться и совершенствоваться, нужны постоянные системные тренировки, благодаря которым оттачиваются навыки, прокачивается уверенность, эмоциональная устойчивость и развивается способность быстро оценивать ситуацию и принимать эффективные решения…

 

Почему важно изучать и отрабатывать полный арсенал техник отражения словесных нападений?

 

Ситуаций, где на нас как-то негативно воздействуют словом – масса.

Каждая ситуация имеет свои особенности, и как в ней себя вести – гибко-мягко-жестко-с юмором-без юмора-срезать или погасить атаку, атаковать-ставить на место или вовсе игнорировать негатив... - все зависит от ЦЕЛЕЙ, которые мы ставим для каждой конкретной ситуации, для каждого конкретного человека и отношений, которых хотим с ним придерживаться (т.е. чего хотим получить в результате).Именно поэтому важно изучать и прорабатывать полный арсенал техник.

 

КАКИЕ ТАКТИКИ И ТЕХНИКИ СЛОВЕСНОЙ БОРЬБЫ МЫ ИЗУЧАЕМ И ОТРАБАТЫВАЕМ

Каждая тактика имеет в своем арсенале массу техник, а каждая техника - еще больше своих речевых вариаций (на сколько хватит креативного ума).

 

ТАКТИКА "УКЛОНЫ"

Как не поддаваться на провокации и уклоняться, уходить от словесных ударов — проигнорировать или пропустить мимо, или лучше, отшутиться, свести словесный наезд к всеобщему смеху, абсурду…

 

Очень важно уметь демонстрировать неуязвимость, если тебя даже как-то зацепили или пытаются зацепить.Неуязвим - ты не ведешься, не оправдываешься, не агрессируешь в ответ, а значит тебя не за что цеплять, ты спокоен, удары нападающего пролетают мимо...Техник, как уклоняться от словесных ударов - много (у нас целая коллекция с массой разнообразных речевых вариаций).+ К этому - желательно проработать места уязвимости - сделать их менее чувствительными - для этого мы работаем в различных методиках, в том числе "Самоирония" - тренируемся легче и с юмором относиться к своим недостаткам (довольно сильный навык и требует своих усилий и проработок).

 

ТАКТИКА "ПОЗИТИВОМ НА НЕГАТИВ"

В некоторых ситуациях важно погасить атаку, снять напряжение и перевести разговор в мирное русло - очень важное умение (это в двух словах).

 

ТАКТИКА "БЛОКИРУЕМ СЛОВЕСНЫЕ УДАРЫ"

Это когда удар нападающего попадает в твердую, непробиваемую защиту, а защита в психологическом кикбоксинге — это уверенные встречные вопросы и четкие, убедительные ответы

Учимся блокировать - тормозить, срезать словесную атаку (различные колкие замечания, провокативные реплики и негативные выпады в нашу сторону), уверенностью, встречными вопросами и твердым словом.

Очень важная способность в современном мире - быть непрошибаемым и стойким, уметь держать твердую позицию.

 

ТАКТИКА "ВСТРЕЧНАЯ АТАКА"

Это способность переводить разговор на личность нападающего, в плоскость его проблем и недостатков (по ситуации нужно уметь и нападать, причем технично).

 

Техник и приемов здесь также не мало: от легкого, тонкого, тактичного встречного поддевания до жесткого психологического давления… (спектр приемов словесной борьбы очень большой).

 

ЧТОБЫ ОТТОЧИТЬ ТЕХНИКУ, перевести ее в разряд навыка, необходимо:

а) понимать психологию этой техники: как она работает, на что и как влияет

б) и тренировка, тренировка и еще раз, тренировка…

 

Изучая ту или иную технику, мы придумываем большое разнообразие своих речевых вариаций - чем больше и интереснее, тем лучше, тем круче мы прокачиваем свой мозг на эффективность - на способность по ситуации выдавать быстрые и правильные ответы.

 

Наш мозг - он достаточно умный, и быстро схватывает, главное, научить и приучить его к этому (все, кто хорошо учился — это знает).

 

Отрабатывая технику, пробуем на различные реплики отвечать в какой-то одной технике, потом в другой, потом в третьей - т.е. уклоняться, блокировать, упреждать, задавать встречные вопросы, самим нападать и т.д.Или наоборот - на одну фразу придумываем ответы в разных техниках.

 

Далее - меняем условия - ваши ответы будут зависеть от того, кто и в каких ситуациях вам что-то такое неприятное говорит.

Всё это и есть "психологический кикбоксинг", как искусство словесной борьбы... По ходу прокачиваем так называемое, дивергентное, креативное мышление — как способности находить большое количество оригинальных идей для решения одной задачи.Чем больше думаем и придумываем, тем круче прокачиваем свой мозг на эффективность, на быстроту правильной реакции.

 

"Если у тебя есть мастерства на сто тысяч франков, купи еще на пять су" Эдгар Дега (и это правильные слова)

 

Прокачиваем мастерство словесной борьбы!

 

Подробнее о системе тренировок...

 

© Игорь Герасимов